欧美,国产超碰人人做人人爽AV,仙踪林果冻传媒一区二区,臭小子我是你岳...你不能视频

您現(xiàn)在的位置:首頁 > 新聞中心 > 霧霾天我們可以做的關(guān)于生活方面的注意事項

霧霾天我們可以做的關(guān)于生活方面的注意事項

  • 更新時間:2016-01-28      瀏覽次數(shù):1005
    •  霧霾天我們可以做的關(guān)于生活方面的注意事項
      1、霧霾天氣少開窗
      霧霾天氣不主張早晚開窗通風,等太陽出來再開窗通風。煙塵監(jiān)測儀、粉塵監(jiān)測儀檢測環(huán)境的變化。
      2、外出戴口罩
      如果外出可以戴上口罩,這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi)。口罩以棉質(zhì)口罩,因為一些人對無紡布過敏,而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏,而且易清洗。外出歸來,應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。
      3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲
      桐桔梗茶有清火濾肺塵功能,能顯著增強肺泡細胞排出有毒細顆粒物的能力,能有效的協(xié)助人體排出體內(nèi)積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質(zhì)。
      4、適量補充維生素D
      冬季霧多、日照少,由于紫外線照射不足,人體內(nèi)維生素D生成不足,有些人還會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象,必要時可補充一些維生素D。
      5、飲食清淡多喝水
      霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽,還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
      6、不出門或晨練
      霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”,尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,霧天不出門,更不宜晨練,否則可能誘發(fā)病情,甚至心臟病發(fā)作,引起生命危險。專家指出,之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”,是因為起霧時氣壓低,空氣中的含氧量有所下降,人們很容易感到胸悶,早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激,很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時,霧中的一些病原體會導(dǎo)致頭痛,甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此,患有心血管疾病的人,尤其是年老體弱者,不宜在霧天出門,更不宜在霧天晨練,以免發(fā)生危險。
      7、深層清潔
      人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸,很容易受到霧霾天氣的傷害。尤其是在繁華喧囂十面“霾”伏的都市中,除了隨時要應(yīng)對霧霾危“肌”外,由于建筑施工、汽車尾汽、工業(yè)燃料燃燒、燃放*爆燭等原因造成懸浮顆粒物多,難免會堵塞在毛孔中形成黑頭,造成毛孔阻塞、角質(zhì)堆積、肌膚起皮等肌膚問題,所以自我保護的首要措施就是深層清潔肌膚表層,清潔毛孔。
    无码av动漫精品一区二区免费| 激情综合亚洲色婷婷五月app| 我强行与岳的性关系| 久久免费看少妇高潮v片特黄| 亚洲综合无码一区二区三区不卡 | 国产亚洲精品A久久777777| 中国熟妇浓毛hdsex| 我的风流岳每中字3A片| 亚洲人成网站观看在线播放| chinese国产xxx实拍| 熟女肥臀白浆大屁股一区二区| 被强迫各种姿势侵犯N| 国产麻豆成人AV色影视| 中文字幕人妻色偷偷久久| 婷婷五月色丁香综缴情| 亚洲熟女综合色一区二区三区| 欧美av色香蕉一区二区蜜桃电影 | 94久久国产乱子伦精品免费| 日日噜狠狠天天噜噜噜噜| 国产普通话对白刺激| 国产50部艳色禁片无码| 男人的好免费观看直播| 国产精品福利视频萌白酱| 学长边洗澡边把我处破了小说| 玩弄少妇的肉体k8经典| 日本最新男男gayjapan| 暖暖爱视频免费| 久久人人爽人人片AV人成| 女仆穿白丝裸体吃奶玩乳视频| 地址一地址二地址三| 女的被弄到高潮娇喘喷水视频 | 小受夹道具羞耻h调教play| 玉米地诱子偷伦初尝云雨孽欲| 色噜噜人体337P人体| 少妇乱子伦精品无码| av在线观看网址| 亚洲av熟女国产一区二区三区| 51视频国产精品一区二区| 无码人妻精品一区二区蜜桃百度| 亚洲一区精品无码色成人 | 1—36集电视剧免费观看36集|